TOPページへ
★はじめに★
訪問販売法表記
お支払方法について
送料・納期について
保障期間について
ご注文に関するQ&A
★商品紹介★
ミスターハイ セット販売
ミスターハイ S セット
ミスターハイ M セット
ミスターハイ アジアンセット
ミスターハイ本体と
ウィング製シリンダーセット
ミスターハイ リピート商品
★姉妹サイト★
ミスターハイ販売WEBサイト
スマートフォン版WEBサイト
手動式ポンプ販売店
手動ポンプ販売店 携帯版
ミスターハイ 携帯サイト
★質問・相互リンク★
お問い合わせ
相互リンク集
|
|
【エクササイズについて】
このぺージではエクササイズの紹介をしていきます。
こちらで紹介したエクササイズとミスターハイでのトレーニングと併用して頂きますとより大きな効果がありますので是非あなたの増大トレーニングに取り入れてみて下さい。
【ペニスの仕組み】
まずはペニスについて勉強していきましょう！
ペニスは陰茎海綿体と尿道海綿体の２つの海綿体で形成されています。
上の図では薄いピンクで塗ってある部分が海綿体となっています。
海綿体の組織はスポンジの様な細胞になっており、この部分に血液が溜まりパンパンに膨れる事を…
人はそれを【おっ立った】という！
【ペニス増大メカニズム】
次にペニス増大について話を進めていきましょう！
図のように海綿体は体内まで伸びています。体内に埋れている海綿体は個人差があり、短小の人程多く埋れています。
この埋れている海綿体を外側に出すことが出来ればペニスが長くなります。
海綿体自体により多くの血液を溜める事が出来ればペニスが太くなります。
以上の２つを鍛える事がペニス増大への道です
PC筋を鍛えよう！
【PC筋って？？】
PC筋とは上の図で赤い破線の部分の筋肉を指します。
このPC筋はペニスを鍛える上で重要な場所で、PC筋を鍛える事によりペニスに対していくつものメリットが生まれます。
PC筋の役割はいくつかありまして、このPC筋は勃起時等に体内埋れた陰茎海綿体を外側に押し出す役割としての働きがあります。
他にもPC筋はペニス（陰茎海綿体）に血液を送るポンプの役目も果しています。
PC筋を鍛えて力を入れれる様になると、大量の血液をペニス（陰茎海綿体）に送る事が可能になりますので、勃起率も上がり、陰茎部分と亀頭部分が大きく膨らむ様になります！
またPC筋には、おしっこや射精をする時に水鉄砲の役割りを果たしているので、鍛える事によって、より遠くにおしっこや精子飛ばせる様になり、鍛えず普通に射精するよりも勢い良く射精をさせる方がイク時の感度は良くなりより気持ちいいです。
【PC筋の鍛え方】
まずはPC筋の位置を把握しましょう。
PC筋の動かす要領は簡単で、肛門をグッと閉める力がPC筋を使っていると思って下さい！
もう少し詳しく言えば、肛門に力を入れて、連動させる様にペニス付近にも力を伝えようとして下さい。
うまくPC筋に力を伝える事が出来ると、ペニスがヒクヒクと波立つ感じが分かります。
それではPC筋を鍛えましょう！
おしっこ中に手を使わずに尿を止める！！
おしっこを途中で止めるのに使う筋肉はPC筋を使いますのでトレーニングになります。
肛門を閉める！！これでもPC筋は十分に鍛えられますので気がついたら肛門を開け閉めするといいでしょう！
また場所を選んだり道具を使用するトレーニングじゃないので電車等の移動中や仕事中に是非トレーニングして下さい！
ただし単純にPC筋を鍛えるだけでペニスが大きくなる訳じゃないので、他のエクササイズ、トレーニングと並行して行なうと効果的です。
長径増大エクササイズ
【長径増大エクササイズについて】
増大エクササイズと一言でいっても沢山あり、大きくする部分によりエクササイズも違ってきます！
ここではペニスを長くするエクササイズを紹介していきます。
上の図で説明した通りペニスを形成する海綿体は体内まで伸びており、この体内に伸びている海綿体を外側に引っ張り出す事が出来ればペニスは長くなります！
また長径増大エクササイズで一度長く伸びたペニスは体内に戻りにくいので、このエクササイズはかなりのお薦めです！
【チャレンジエクササイズ！】
（１）ペニスは勃起させないで、ふにゃチンから半立ち状態でエクササイズを行います！
（２）次に亀頭部分の辺りを掴んで引っ張って下さい。
掴み方は、指でOKの輪を作ってカリに引っ掛けてたり、上から亀頭を指で包み込む様に持ったりで、自分が好きな握り方でいいです。
（掴んでも亀頭が滑って持ちにくい場合がありますので、ティッシュやタオルを亀頭の上に掛けて一緒に摘んでやると上手に引っ張れます。）
（３）最初はゆっくり力を入れペニスが完全に伸びきる所までの位置を把握して下さい！
（４）それでは伸びきった状態からペニスを上下左右に縦横無尽に引っ張りましょう！
（強く引っ張り過ぎてペニスが痛くなったり、亀頭を強く掴み過ぎて血液を止めたりはしない様に力の加減をしてやって下さい！）
引っ張る時間は、ペニスが痛くない程度で、２〜３分から自分の好きな時間まででいいと思います！
似たようなトレーニングでアンドロペニスがありますが、アンドロペニスのトレーニングは何時間も引っ張りますので長時間引っ張っても問題はないです。
【エクササイズを工夫しましょう】
馴れてきて引っ張る要領が分ったら、PC筋も一緒に鍛えましょう！
まずペニスを一定方向に引り、伸びきった所で、引っ張る力に対してPC筋を使いペニスを引っ込め様としてみて下さい！
ググッとペニスが縮んだらPC筋は使われています。PC筋を使って引っ込める回数は１０回前後を１セットとして３〜５セットを行って下さい！
このペニスを引っ張るエクササイズとPC筋のトレーニング併用は是非試してみて下さい。
私の場合なのですが、エクササイズ開始１ヶ月程で効果があり、勃起率が上がりかなり硬くなったと感じてます！
ペニス増大エクササイズ
【ペニス増大エクササイズをする前に】
エクササイズをする前にペニス増大エクササイズの要点を説明をします。
このエクササイズは亀頭増大とペニスを太くします
このエクササイズは、海綿体の細胞を傷つけて、傷ついた細胞を回復させ、また海綿体の細胞を傷つけてを繰り返し、徐々に海綿体の細胞が血液を溜める容量を増やさせる事によりペニスを太くしていきます。
上記でペニスは陰茎海綿体と尿道海綿体の２つの海綿体から形成されていると言いました。
亀頭部分は尿道海綿体でできており、尿道海綿体が感度を感じる部分になります！
この亀頭の尿道海綿体を鍛えてやり大きく硬くする事ができれば早漏防止にもなります。
また亀頭が女性にとって一番感じるらしく、亀頭増大して女を引っ掛けてカリを引っ掛けて性の奴隷にする切っ掛けになればと思います！
【エクササイズ開始】
（１）まずは貴方のベイビーを怒らさせて下さい！
（２）利き手の逆の手でペニスの根元を摘んで下さい。
(するとドンドン血液が溜まり、目に見てペニスが太く大きくなります。)
（３）ペニスが完全に勃起した所で、利き手でパンパンになっているペニスを握ります！
(握り方は余り力を入れ過ぎず２〜３回程握り、徐々に位置、角度や方向も色々変えて握ってペニスをやり、握り進む方向については根元から亀頭に向けて進んで亀頭に血液を追いやる様な感じで握って下さい！）
（４）亀頭の位置まで進んだら亀頭増大エクササイズもやりましょう。
（５）亀頭まで握る頃には亀頭はパンパンになっており、利き手でカリ下を握って血液を逃がさない様にして、ペニスの根元を握っている手を離し、離した手でパンパンになった亀頭を押し潰す様に握って上げて下さい！
ペニスを何度も握っているとペニスに溜まっていた血液が体内に戻ろうとします。血液の戻りに逆らうように、ここでもPC筋に力を入れて血液をペニスに送りながら握ってやって下さい。
PC筋は継続して力を入れる事が出来ませんので、ペニスの勃起率が下がり握っても柔らかかったら、そこで１セット終了として下さい。
１日でするエクササイズの回数は３〜４セットとして、トレーニングは週に３日程度行って下さい。
Copyright(C) 2012 smileshop All rights Reserved
|
